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  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 双节狂欢 ，如何护好你的胃
  • ? ? ? 常言说“十人九胃” ，胃病在临床上发病率较高 ，许多人都有胃不舒服的体验 ，轻者如胃痛、胃胀、恶心、呕吐 ，重者可能会泛起萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病除了正确的治疗用药外 ，日常养护也很重要 ，许多胃病往往都是因为日常生活不注意 ，日积月累而导致的。 【胃有八怕 ，你犯了几条？】 ? ? ? 01怕乱 ? ? ? 胃是一个严格遵守时间表的器官 ，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 年年逢重阳 ，岁岁皆爱老
  • ? ? ? 每年的农历九月初九是我国的古板节日重阳节 ，也称为“老人节” ，我们要关爱老年人 ，更要关注老年人的健康。重阳节正逢秋冬交替 ，老年人要多留意血压变革。在老年人中 ，高血压是常见的慢性疾病。随着年龄的增长 ，血管弹性减弱和动脉硬化的生长会导致血压升高。 老年高血压的特点 ? ? ? ?1.纯粹收缩期高血压（收缩压≥140mmHg ，舒张压＜90mmHg）多见。近年研究证实 ，这…
  • 9月
  • 2023年
  • [学习园地] 世界肝炎日 ，护肝快一步
  • ? ? ? 每年的7月28日是世界肝炎日。今年的7月28日是第十三个“世界肝炎日” ，今年世界肝炎日的主题是“坚持早预防 ，增强检测发明 ，规范抗病毒治疗”。在最新统计数据中显示 ，我国种种肝脏疾病的患者抵达了4亿多人 ，肝脏疾病已经成为了危及人们健康的最普遍疾病。 ? ? ? 01“世界肝炎日”的由来 ? ? ? 第一届世界肝炎认知日宣传运动于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行 ，主要…
  • 8月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题 ，健康大隐患
  • ? ? ? 生活节奏加速 ，导致胃病患者增多。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病 ，可爆发在各个年龄阶段 ，多体现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素许多 ，其中 ，现代人群不纪律的饮食生活习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的重要因素。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中 ，幽门螺杆菌的检出率约为90% ，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] “垂头族”注意了：留神高血压盯上你！
  • ? ? ? 经常垂头玩手机有可能会引发“高血压症状”。 ? ? ? 当你看到这篇文章时 ，你看手机多久了 ，10分钟？半小时？照旧半天？ ? ? ? 高科技在给人们带来相同便捷的同时 ，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 ? ? ? 【“手机依赖症”自查开始】 ? ? ? 每天早晨睁眼第一件事 ，就是拿起手机看微博、微信有没有新消息。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [学习园地] 专属端午的养生攻略 ，速看！
  • ? ? ? 端午 ，又称端阳 ，与春节、清明和中秋并称为中国四大古板节日。端午节要插艾条 ，喝雄黄酒 ，戴香囊 ，还要摘取兰草煎汤沐浴 ，又称“浴兰节”。 ? ? ? 端午节到了 ，送你一份超全的端午养生攻略 ，起居以养阳气 ，饮食以调气血 ，运动以防疾病 ，中草药以避毒祛邪 ，祝愿朋友们端午安康！ ? ? ? 端午节 ，健康养生要做好以下三点: ? ? ? 01夜卧早起 ，养阳气 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [学习园地] 盐分摄入过多 ，小心血压升高
  • ? ? ? 盐是高血压重要的情况因素之一 ，高盐摄入增加心血管疾病危害 ，限盐已成为海内外高血压防控的重要步伐。盐敏感性是关联盐与高血压的遗传基础 ，也是原发性高血压的一种中间表型。 ? ? ? GenSalt 研究对我国6省1906名农村受试者进行慢性盐负荷试验 ，发明有高达39%的受试者为盐敏感者 ，女性（特别是45岁以上）盐敏感者多于男性。盐负荷后 ，盐敏感者血压升高明显 ，盐不敏感者或盐对抗者血压…
  • 4月
  • 2023年
  • [学习园地] 小心“肝” ，拒绝“肝”扰
  • ? ? ? 2023年3月18日是我国第23届全国爱肝日。今年的宣传主题是“主动检测 ，扩大治疗 ，消除乙肝危害”。肝脏作为机体内主要的代谢器官 ，主要功效是进行营养物质的代谢、解毒清除有害物质、调理血液、排泄胆汁等。 ? ? ? 常见的肝病主要包括熏染性和非熏染性两种。熏染性肝病主要就是病毒性肝炎；非熏染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等。 …
  • 2月
  • 2023年
  • [学习园地] 元宵喜乐
  • ? ? ? 每年农历正月十五是中国古板民间节日元宵节。元宵节 ，又称上元节、小正月、元夕、春灯节或灯节 ，中国把农历一月称为“正月” ，正月也是农历的元月 ，昔人称“夜”也为“宵”。 抬头是：月圆 ? ? ? 在已往 ，人们把正月十五唤作“正月望”那是新年迎接的第一轮圆月 ，承接了人们最热切的期盼与最郑重的心愿 ，花好月圆夜 ，无论你身在何地 ，披一身月之清辉就是揽得一…
  • 2月
  • 2023年
  • [学习园地] 大快朵颐之后 ，肠胃不舒服怎么办
  • ? ? ? 春节假期 ，我们了却了乡愁 ，听到了乡音 ，也满满品尝了家乡的美味。团圆的年夜饭 ，热闹的贺年饭 ，一菜、一味既是家乡的味道也是亲人之间爱的表达。 ? ? ? 饱餐事后 ，难免会有肠胃不适的情况爆发 ，那这时我们可以怎么办呢？ ? ? ? 消化系统疾病很广泛 ，从食管到胃到十二指肠 ，再到小肠结肠直肠 ，任何地方的疾病都是属于消化系统疾病。大多有腹痛的症状 ，但差别疾病腹痛的性质、…
  • 12月
  • 2022年
  • [学习园地] 大雪时节 ，你的血压还稳吗？
  • ? ? ? 转眼间 ，已到24节气中的大雪。春城昆明 ，冬天看不见雪是常态。大雪时节没有盼来雪 ，但冷空气却并未缺席 ，加之早晚较大的温差 ，这让有些高血压患者开始感应苦恼 ，因为之前控制的好好的血压 ，又开始“闹情绪” ，泛起“拔高”的现象。 ? ? ? 近日 ，由国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会意血管病学分会等学术机构配合制定的《中国高血压临床实践指南》（以下称”指南”）也正式公布。该指南对我国…
  • 12月
  • 2022年
  • [学习园地] 从胃炎到胃癌只需4步——学会紧急刹车
  • ? ? ? 冰冻三尺非一日之寒 ，胃癌的爆发也不是一朝一夕的事。从正常胃黏膜上皮细胞变为癌细胞 ，也是一个渐进的历程 ，经历一个相当长的癌前变革历程。 ? ? ? 近5年来 ，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番 ，胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。据医学统计数字显示 ，中国肠胃病患者有1.2亿 ，每年新增40万胃癌患者 ，占世界胃癌发病人数的42%。 …
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