?? 1、营养原因：
女生营养不良的情况比男性更多，一般体现在两个方面：一是不吃肉食，太过减肥，只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏卵白质，导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，会导致脱发。
2、头发护理不当：
烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变革，不但很是容易伤害头发，恒久累积下去关于头发发质、头爆发长都会带来根天性的影响，如果恒久烫发染发，实时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大宗脱发。
3、精神压力：
现代女性的精神压力和事情压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的，如果你的头发一直都很好，可是突然就有大宗掉头发的现象，然后追念下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形，如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意松开心情、多加保养就可以慢慢逆转，可是如果恒久都处于严重压力、抑郁的情绪中，照旧可能造成永久脱发等严重结果的，因此一定要注意。
4、遗传原因：
女生也会有遗传性脱发的现象。不过和男性差别的是，女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发，而是泛起出整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的基础原因是头皮毛囊关于雄性激素异常敏感，而女生体内的雄性激素一般很低，因此女生因为遗传而体现出严重脱发的情况可以说微乎其微，虽然了，如果你真的是遗传性脱发，那么这将是一个很是棘手的问题，也许最后不得不选择植发。
防脱发的五个要领
要领1：正确洗发护发
专家还指出，正确的洗发护发可减少脱发。首先，洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的，即便稍微用力，也不会脱落。洗头时掉下的头发，一般都是处于退行期或休止期的，就算不洗头，也会脱落。
要领2：多吃增加头发营养的食物
要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，增补头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。关于头发干枯分叉的人很有效。
要领3：头皮推拿
以10个手指的指腹呈梳状，自前此后推拿头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，关于头发干枯、脱落都有一定资助。
要领4：选择合适的洗发水
要选用适合自己的洗发水。洗头后，头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话，说明其去油脂能力太强，对头发、头皮的损伤会大一些。其实，如果洗头后感受头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。相关于那些洗发护发二合一的产品，最好照旧洗头后，单独用护发素。
要领5：避免高温损伤头发
经常做“热”处理(如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发，需要做足防护步伐，把损伤降到最低�？梢允孪妊≡窬哂懈羧饶さ牟吠吭谛惴⑸�，这样可以在秀发纤维外貌附膜，隔离高温带来的多余热能，避免发丝在高温下断裂。最后再涂上免洗护发乳进一步呵护秀发。
含卵白质的食物
每天摄取的卵白质，是头发的助长剂。优良的卵白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含卵白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成种种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角卵白，再经角质化后，就是我们的头发。这个历程充辩白明，卵白质是秀发的基础。
含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在包管运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内倒运于头爆发长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。鹤发或脱发都会令人尴尬，也许你用过种种步伐都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较富厚的维生素a;维生素b可以增进头皮新陈代谢，它一般保存于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺排泄油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
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