??? 一、树立良好的心态：慢性肝病患者因生病时间长，久治不愈，有的泛起心情急躁，易发脾气，有的则泛起情绪低沉，对肝病的治疗失去信心 。以上心态对肝病的恢复极为倒运 。因此肝病患者应心情舒畅，应有乐观，豁达的精神，要有坚强战胜疾病的信心 。因为人处于此状态，情绪低勤务时，机体的生现功效亦处于低潮，抗病能力亦处于低下状态 。只有情绪饱满，斗志高昂时，人体内的种种激素水平才华正常的排泄，发挥其主导作用及抗病能力 。
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??? 二、适当的注意休息：当肝炎患者，肝功效尚未正常者，每餐饮后需卧床休息1-2小时 。当症状消失，肝功效正常应以"消息结合，循序渐进"的运动原则，运动是可以逐渐增加，凭据个人的身体情况，每日加入一准时间的锤炼，如散步、太极拳、气功、跳舞、慢跑等，同时视察肝功变革，并注意自觉症状的变革 。
??? 三、合理膳食：肝病患者的膳食与正凡人基本差未几，但稍主于正凡人的营养 。肝炎饮食保养原则是：
1、接纳适当热量饮食，不宜过高，一般成人的每日给予1000-2500卡的热量为宜 。
2、不宜特别强调高糖、高卵白、高纤维素、低脂肪"三高一低"饮食 。①每日饮牛奶1袋;②每日摄入糖(碳水化合物)250至350克，卵白质90-100克，脂肪40-60克;③应供应足量多种维生素、纤维素、新鲜蔬菜和水果;④要合理加工烹调，提高食物的色香味形，增进病人食欲，使之易于消化吸收 。一日总食盐量不凌驾10克;⑤要少量多餐，每日进食4-5餐;⑥忌用油煎炸食品、过于油腻的食物及有强烈刺激性的调味品，如辣椒、胡椒等 。禁止烟酒 。
??? 四、按期复查肝功效：慢性肝炎恢复期每1-2个月查ALT、AST、SB、白、球卵白、甲胎卵白及乙肝病毒"两对半"，并做肝、胆、脾B超检查 。对尚未痊愈者，半月至一个月检查一次，对病毒携带者，在一年内至少要检一次肝功、病毒标记物和肝、脾B超 。（来源：乙肝公益网）
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