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  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝携带者的保养要领有哪些
  • ??? 医学专家指出，乙肝携带者的保养很是重要，坚持正确的保养要领，有利于肝病的及早恢复。下面本站就介绍一下乙肝携带者的保养要领吧。??? 乙肝携带者要注意饮食、休息、心态的调理。??? 饮食：乙肝携带者既要包管营养富足供应，同时也要考虑到患者的具体情况。乙肝病毒携带者，肝功生化指标正常，无明显的消化道症状，可以正常饮食。饮食宜清淡，热量足够，适当增补维生素B族和C族。应适量进食较多的卵白质，制止…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 中医食疗小知识:益气药膳的进补原则
  • ??? 中老年人、都会白领、办公室事情者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感受疲劳者，都是进补的工具。许多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型许多，不可是针对老年人。 ??? 一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。中医讲究辨证进补，即差别年龄、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要凭据自身体质、身体近况进补，最好遵从医生的指导进行。 ??? 以气虚证为例，气虚主要体现为…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 饮食养生之道:五色食物让你更健康
  • ??? 要想有健康的身体，良好的饮食是要害，那么在日常生活中那些食物能给身体带来最大的健康呢？养生网为你介绍五种颜色的食物与健康的要害。 ??? 五种颜色有“红黄绿白黑”　古板中医认为，这五种颜色的食物对健康大有益处。 ??? “红”是指西红柿　每天吃一个西红柿，关于减少患前列腺癌有巨大的作用； ??? “黄”是指玉米、胡萝卜　其内含的维生素A较多，孩子缺乏维生素A容易患伤风及发热、扁桃体炎…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 药膳多多 养肝妙妙
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总人口的10%(1.24亿)，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，甚至继发肝癌。???? 无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯串于日常生活中的重要环节，若能重视饮食保养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，“带毒”照样可以延年益寿。??? 无任何症状的乙肝病毒携带者，可试试下列养生汤。　　…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 浅谈“快乐生活=快乐事情”
  • ??? 现代社会飞速生长，人们的生活和事情节奏在不绝加速，许多人觉得压力很大，为事情和生活东奔西忙，大脑的弦每天都绷得紧紧的，有时被一些小事也弄得心烦意乱。在日常生活中，有人乐观，有人灰心。为什么会这样呢？其实，外在的世界没有什么差别，只是个人的心境差别罢了。??? 在现实生活中，面对快节奏的生活和事情，也许你真的感受压力很大，疲惫不堪，也许你确有难言的苦衷和忧虑，甚至对生活、事情乃至人生失去兴趣…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝病毒携带者的养生食谱
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总人口的10%(1.3亿)，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，甚至继发肝癌。??? 石家庄黄河中医院专家提醒，无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯串于日常生活中的重要环节，若能重视饮食保养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，“带毒”照样可以延年益寿。??? 乙肝病毒携带者，可试试下列养…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 春季养肝 食疗远胜药疗
  • ??? 四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，很是重要——养肝，从春天开始。“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体保养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病。??? 护肝：要少吃酸辣??? 中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味入五脏，即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。因此，康华医院中医科主任医师林庆认为，春…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝如何预防保��？
  • ??? 乙肝是全球性的高发熏染病，慢性化水平高，危害性大。全球携带外貌抗原阳性的人数凌驾3亿，我国是乙肝的高流行区，一经熏染过乙肝的人数为5-6亿，而10%的人口即1.2亿为乙肝病毒携带者，有约3000万慢性乙肝患者，其中部分患者将生长为肝硬化或肝癌。??? 慢性乙肝患者在一般情况下，饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 慢性肝炎保肝行动4步走
  • ??? 一、树立良好的心态：慢性肝病患者因生病时间长，久治不愈，有的泛起心情急躁，易发脾气，有的则泛起情绪低沉，对肝病的治疗失去信心。以上心态对肝病的恢复极为倒运。因此肝病患者应心情舒畅，应有乐观，豁达的精神，要有坚强战胜疾病的信心。因为人处于此状态，情绪低勤务时，机体的生现功效亦处于低潮，抗病能力亦处于低下状态。只有情绪饱满，斗志高昂时，人体内的种种激素水平才华正常的排泄，发挥其主导作用及抗病能…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 夏季如何养生
  • ??? 1、要增补足够的卵白质。??? 这是因为高温条件下，人体组织卵白剖析增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此，卵白质的摄取量应在平常的基础上增加10%～15%，每天的供应量须达100克左右，并注意增补赖氨酸。??? 鸭蛋补夏：俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量富厚，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 解疑基本药物制度
  • 什么是基本药物制度？??? 基本药物制度是一个全球化看法，是一个国家药物政策的焦点。 ??? “基本药物”的看法，由世界卫生组织于1977年提出，指的是能够满足基本医疗卫生需求，剂型适宜、包管供应、下层能够配备、国民能够公正获得的药品，主要特征是宁静、必须、有效、价廉。各国公共医疗包管体系都不可能为民众的所有药物开支付账，因此对所有上市的药品进行适当的遴选，体例出基本药物目录。目前，全世界约有1…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 营养学家教老年人如何健康开胃
  • ??? 导语：老年人食欲消退，除了身体性能改变所致，药物、疾病、营养状态、情况或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心辩白，才华治本。 ??? 不吃不可，要吃又吃不下，相信这是许多乐龄人士的困扰。究竟有没有什么步伐，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢? ??? 关于这点营养学家简直有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美…
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